co jest

Ja napiszę tak, gdyby wszyscy podchodzili tak mega realistycznie to ciężko było by o postęp, ja mam 21 lat, mam prace którą lubie(sprzedaje suple)utrzymuje sie sam, lekko nie jest, ale udało mi się znaleźć 2 raz taką robote , widocznie miałem farta najpierw rodzinne miasto teraz Wrocław. Gdybym do wszystkiego podchodził z zimną matematyką to bym [...]

SutSon co do tego, że pocił Ci się bardziej dół pleców i tyłek to się zgodze i to jest właśnie reakcja organizmu na sytuacje, którą przedstawiłeś czyli zablokowanie gruczołów potowych. Zablokuje sobie gruczoły pod pachami, to ten pot i tak sie gdzieś wydostanie w mniejszej lub takiej samej ilości ale na pewno nie będzie to dla niego tak krępujące [...]

[...] efektów stwierdziłam, że można stracić nadmiar tkanki tłuszczowej w sposób mądry bez niszczenia organizmu. I zaczęłam powoli myśleć o własnej przemianie :) To co osiągnęłaś jest imponujące! (...) na razie ważne żebyś miała czystą miskę i zaczęła ćwiczyć siłowo. Bez tego nie schudniesz z tłuszczu i nie zbudujesz mięśni. To prawda, teraz przez [...]

W USA taki sam syf jak w PL, jeżeli nie walczysz w UFC, taka jest prawda. Mamed jakiś czas temu też walczył w USA - wycyckali go na kase, a on im dawał dobre walki. Po co Mamed idzie do UFC? Bo stawki są największe - wszyscy tak robią, to nie sport tylko biznes. KSW g**** płaci. UFC płaci duzo? KSW płaci mało?%-) taa curva w KSW +500tys za walke [...]

[...] wyj**ali te osoby i sobie teraz siedza po kilkanascie lat za przekrety gospodarcze i zamach na wlasna konstytuje. Nie boj sie poradza sobie. Twoim tokiem rozumowania to jest tylko rozlozyc rece, plakac i tyrac do 75lat bo za niedlugo to pewnie wpowadza, podatki podwyzsza,ceny produktow, ale co tam siedziec w domu i plakac. LEPIEJ COS ZROBIC [...]

Jeżeli o to ci chodzi to wydaje mi się że straciłeś trochę potencjału. Mięśnie się przyzwyczajają i słabiej reagują na bodziec który jest powtarzany przez jakiś czas. Dlatego przy dobrym odżywianiu i treningu początkujący szybciej łapią masę nic Ci np po roku czy dwóch treningu - nowy bodziec w postaci ćwiczeń wymusza rozrost mięśni. Ale nie ma co [...]

Ale pyerdolisz %-) to nie jest porownanie Twoja dieta vs dieta kowalkiego , tylko Twoja dieta vs typowa dieta kulturysty, wiec o snicersach mowy nie ma, Mozna jesc na masie co 3h i jesc zdrwo, chyba nikomu nie trzeba tlumaczyc takich oczywisctosci Wiec faktycznie pojawia sie obawa czy taki sposob jedzenia jaki opisales nie jest przypadkiem [...]

[...] kilks strzalow hCG tak po 500-1000iu e2d i konczac hCH razem z propem wszedlbym na Clomidowe sermy. Co do treningu to musisz sam sprawdzic jak ci odpowiada, dosc istotne jest jaki trening miales przed cyklem i co planujesz po cyklu jednak split 5 dniowy jest jak najbardziej ok, sam czesto tak cwicze. Co do owlosienia to nie wierze zebys zaraz [...]

Ukłony. Byłam dziś na obiedzie u rodziców. Moja mama jest najlepszym barometrem mojego wyglądu, potrafi być do bólu szczera. Dziś, widząc mnie w drzwiach zakrzyknęła: "boże, jaka Ty chuda, może już wystarczy?"%-) rzekła także, że mam mniejszą twarz %-). I zważyłam się, zwykle ważę się na siłowni, ale jakoś ostatnio zapominam. Było 79,8kg jakiś [...]

Oczywiscie ze moge U nas w PL jest troche taki ciemnogrod. Ludzie mysla ze im wiecej bialego to tym wiecej stananozolu i bedzie lepiej klepalo. Otoz nic bardziej mylnego Samego stanazolu czyli substancji aktywnej w tym flakonie jest tyle ile 500mg kofeiny itp Gdyby wziac pusty flakon i wsypac taka ilosc innej subtancji wtedy widac ile naprawde [...]

[...] Trening przeznaczony będzie dla osoby początkującej i rozpoczynającą treningi Crossfit, jednak dla tych którym sport obcy nie jest. Głównym założeniem tego treningu CrossFit będzie ogólne wzmocnienie i poprawa wyglądu, pamiętajmy jednak że tego typu treningi są niezwykle wszechstronne. Trening który [...]

[...] napisałeś-że też dotąd nie uświadomiłam sobie tego- przecież spalam tylko to co zjadłam ;/ nie bardzo wiem co masz namyśli pisząc- pić aminokwasy? Wydaje mi się, że i tak jest za dużo. Jem co 3h- może powinnam zmniejszyć jeszcze porcje. Strasznie demotywujące jest dla mnie to, że dziewczyny potrafią nie ćwiczyć przechodzą na jakąś diete- mniej [...]

Siemanko, no kalorii jest mało, nie robie redu robie taką małą mase. Powiem wam ,ze niby tych kcal jest mało, ale mi taka ilość pasuje, jestem endo, który waży niecałe 70kg, wiec ile ja mam mieć tych kcal? Dołoże spokojnie.;-) Nie ma co na siłe pchać kcal skoro taka ilość mi pasuje i czuje, że urosłem od pierwszej strony testu, staram sie [...]

[...] jak Jay Cutler i inni i staram się podglądać co oni robią (oczywiście nie robię wszystkiego tego co oni jak np po 7 ćwiczeń na jedną partię bo to dla mnie za dużo nie jestem tak doświadczony) oczywiście nie uważam się za znawce czy eksperta ale nie sądziłem, że sposób w jaki ćwiczę to katastrofa tym bardziej, że jak byłem w formie to nie [...]

Dziwne autorytety sobie ludzie dobieraja, ale dalej nie wiem dlaczego, moze dlatego ze pajacuje i jest zabawny dla nich? pewnie tak, swoj do swojego ciagnie... Co do roba, co ma robic, walczyc czy trenowac, czy cos innego, to jego sprawa, robi to co przynosi mu kase, honor i zasady ida na dalsza droge, norma w dzisiejszym swiecie. Na pytanie ile [...]

Witam, trochę zeszło ale jestem ;] Paweł dzięki, przeczytałem cały Twój dziennik no i powiem że czyta się to prawie jak książkę, zostawiłeś tam bowiem kawałek swego życia sportowego ;) przeczytałem i odpisałem co trzeba. Bardzo to ciekawe jak się wszystko zmieniło przez te chyba 1,5 roku ;) Co do mnie, to wciąż myślę nad tym dystansem, najlepszym [...]

[...] kase a ja biedny polaczek musze tyrac a gowno mam :(" Wyzwiska typu "przygłup" itp. jedynie to powierdzaja.. Znasz go ze nazywasz przygłupem? To np. taki Szymon Majewski tez jest przyglupem bo nieraz takiego udaje? A to bardzo rozgarniety koles, no ale gratuluje myslenia. Ostatnio co raz większy wysyp "prawdziwych fanów MMA", wielce przeszkadzają [...]

[...] Naaajmmman !! Nie wiem dla kogo była to ciekawa walka chyba dla jego fanów w gimnazjum, to był cyrk, kabaret z prawdziwym MMA nie miało to nic wspólnego. I to nie jest żaden cyrk, tylko prawdziwa walka, staje na przeciwko siebie dwóch rosłych chłopów i każdy może dużo stracić i dużo zyskać, załatwiają w oktagonie osobiste porachunki, [...]

Hubert sprawa nie jest taka prosta bo praktycznie od dwoch mieiecy bylem moze z kilka razy na treningu i tak ze mnie polecialo wszystko ze wygladam jakby ktos miesnie szpilka poprzebijal i powietrze ucieklo %-) Pozatym jak zaczelo bolec to zrobilem te 3 tygodnie przerwy w trakcie ktorych bylem jedynie raz na silce i potem na zawodach czyli dwa [...]

[...] przed Dietą iloś spożywanych przeze mnie kalorii wynosiła około 4000, wiec był czas gdzie mogłem sobie pozwolić na wiecej, teraz trzeba umieć sobie odmówić, nie ważne gdzie jesteś. Odmawiam sobie alkoholu od 7 miesięcy, słodyczy itd umiem sobie więc tez odmówić grilla. Co do mojej kontuzji jest to albo przeciążenie mięśnia albo naderwanie : [...]